WhatsApp Detaylı Bilgi Al
Menü
Sepetiniz

El ve Ayak Ağırlıkları

Ürün Karşılaştır0
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı NA-15 1.5kg Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı NA-15 1.5kg
Marka: Helix
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı NA-15 1.5kg
HELIX EL VE AYAK BİLEK AĞIRLIĞI 1.5 KG | DENGELİ DİRENÇ, KONFORLU ANTRENMANAÇIKLAMAHelix El ve Ayak Bilek Ağırlığı 1.5 KG, günlük yürüyüşlerden yoğun fitness antrenmanlarına kadar birçok fiziksel aktiviteye etkili direnç kazandırmak için tasarlanmıştır. Her biri 1.5 kilogram olan bu ağırlıklar çift ..
418,20₺
Vergiler Hariç:418,20₺
Sepete Ekle
Alışveriş Listeme Ekle Karşılaştırma listesine ekle
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı NA-20 2kg
Marka: Helix
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı NA-20 2kg
HELIX EL VE AYAK BİLEK AĞIRLIĞI 2 KG | YÜRÜYÜŞ, KOŞU, FİTNESS, PİLATES, REHABİLİTASYON EKİPMANIAÇIKLAMAHelix El ve Ayak Bilek Ağırlığı 2 KG, yürüyüş, koşu, aerobik, yoga, pilates, rehabilitasyon ve genel fitness antrenmanlarınıza etkili bir direnç katmak için tasarlanmış çok yönlü bir fitness aksesu..
532,80₺
Vergiler Hariç:532,80₺
Sepete Ekle
Alışveriş Listeme Ekle Karşılaştırma listesine ekle
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı WA15 1.5kg Mavi
Marka: Helix
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı WA15 1.5kg Mavi
HELIX EL VE AYAK BİLEK AĞIRLIĞI 1.5 KG MAVİ | YÜRÜYÜŞ, KOŞU, PİLATES, FİTNESS, REHABİLİTASYON EKİPMANIAÇIKLAMAHelix El ve Ayak Bilek Ağırlığı 1.5 KG – Mavi, antrenmanlarınıza ekstra direnç eklemek ve performansınızı artırmak için tasarlanmış, çok yönlü ve ergonomik bir fitness aksesuarıdır. Her biri..
566,40₺
Vergiler Hariç:566,40₺
Sepete Ekle
Alışveriş Listeme Ekle Karşılaştırma listesine ekle
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı WA20 2kg Siyah
Marka: Helix
Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı WA20 2kg Siyah
HELIX EL VE AYAK BİLEK AĞIRLIĞI 2 KG – SİYAHAçıklama:Helix El ve Ayak Bilek Ağırlığı 2 KG – Siyah, egzersizlerinizi daha zorlu ve etkili hale getirmek için tasarlanmış fonksiyonel bir antrenman ekipmanıdır. Bu ağırlıklar, yürüyüş, koşu, aerobik, yoga, pilates gibi düşük veya orta yoğunluktaki kardiy..
688,20₺
Vergiler Hariç:688,20₺
Sepete Ekle
Alışveriş Listeme Ekle Karşılaştırma listesine ekle
Helix El Yayı AHG-103 Turuncu 10-30kg Helix El Yayı AHG-103 Turuncu 10-30kg
Marka: Helix
Helix El Yayı AHG-103 Turuncu 10-30kg
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ10-30 kilogram arası hissedilebilen direnç ayar mekanizmasına sahiptir.El, bilek, parmak ve ön kol adalelerinin kuvvetlenmesini sağlar.Ergonomik el egzersizleri için dizayn edilmiştir.Taşımasi çok kolaydır. Bu sayede dilediğiniz yerde egzersiz yapabilirsiniz.El yayı, el ve parmak kas..
175,00₺
Vergiler Hariç:175,00₺
Sepete Ekle
Alışveriş Listeme Ekle Karşılaştırma listesine ekle
Helix El Yayı AHG-104 Mavi 10-30kg Helix El Yayı AHG-104 Mavi 10-30kg
Marka: Helix
Helix El Yayı AHG-104 Mavi 10-30kg
ÜRÜN ÖZELLİKLERİ10-30 kilogram arası hissedilebilen direnç ayar mekanizmasına sahiptir.El, bilek, parmak ve ön kol adalelerinin kuvvetlenmesini sağlar.Ergonomik el egzersizleri için dizayn edilmiştir.Taşımasi çok kolaydır. Bu sayede dilediğiniz yerde egzersiz yapabilirsiniz.El yayı, el ve parmak kas..
175,00₺
Vergiler Hariç:175,00₺
Sepete Ekle
Alışveriş Listeme Ekle Karşılaştırma listesine ekle
Gösterilen: 1 ile 6 arası, toplam: 6 (1 Sayfa)

El ve Ayak Ağırlıkları

El ve ayak ağırlıkları, fitness antrenmanları sırasında kullanılan ekipmanlardır. Bu ağırlıklar, vücut ağırlığını artırarak direnç ekleme, kuvvet geliştirme ve dayanıklılık kazanma amacıyla kullanılır. El ve ayak ağırlıkları, vücutta hafif ve taşınması kolay olmaları nedeniyle birçok farklı egzersiz türü için uygundur. İşte el ve ayak ağırlıklarının temel özellikleri ve kullanımı:

Ağırlık Seçenekleri: El ve ayak ağırlıkları, farklı ağırlık seviyelerinde bulunur. Kullanıcıların yeteneklerine ve antrenman hedeflerine uygun ağırlıklar seçilebilir. Ağırlıklar genellikle birkaç yarım kilogramdan başlayarak artar.

Malzeme: El ve ayak ağırlıkları, genellikle kumaş veya naylon malzemeden yapılır ve içlerinde dökme demir, çelik veya başka ağırlık maddeleri bulunur. Ağırlıkların içini dolduran malzemeye bağlı olarak, ağırlıkların şekilleri ve tasarımları değişebilir.

Taşıma Kolaylığı: El ağırlıkları, sıkça bileklerin etrafına sabitlenen ve ayak ağırlıkları ise ayak bileklerine takılan askılarla taşınır. Bu tasarım, ağırlıkların rahatça takılmasını ve çıkarılmasını sağlar.

Kullanım Alanları: El ve ayak ağırlıkları, birçok egzersiz türünde kullanılabilir. Örneğin, yürüyüş, koşu, merdiven çıkma, pilates, direnç egzersizleri, vücut geliştirme ve aerobik egzersizlerde kullanabilirsiniz.

Denge: Ayak bileği ağırlıkları, özellikle bacak kaslarını hedefleyen egzersizlerde dengeyi artırmaya yardımcı olabilir. Bu, özellikle rehabilite edici amaçlarla kullanışlıdır.

Kombine Egzersizler: El ve ayak ağırlıkları, diğer fitness ekipmanlarıyla veya dambıllarla birleştirilerek tam vücut antrenmanları yapmak için de kullanılabilir.

El ve ayak ağırlıkları, vücut ağırlığını artırarak egzersizlerin daha etkili hale gelmesini sağlar. Bu ağırlıklar, kas kuvvetini artırma, dayanıklılığı geliştirme ve kalori yakma amacıyla kullanışlıdır. Ancak doğru form ve teknik kullanımı öğrenmek önemlidir, çünkü yanlış kullanım sakatlık riskini artırabilir. Egzersiz programınıza uygun ağırlığı seçmek ve antrenmanlarınıza bu ağırlıkları dahil etmek, kişisel hedeflerinize ve yetenek seviyenize bağlıdır.